我国最近发布的家中节气健康高血压指南指出，家庭自测血压也可以作为高血压的测血诊断依据，大家要重视在家测量血压。注意九游有以下注意事项。事项时令

　　第一，家中节气健康要选择合理的测血血压计。只要是注意符合国家认证标准的上臂式电子血压计，都是事项时令非常好的选择。

　　第二，家中节气健康九游情绪要稳定，测血测血压前半小时不喝浓茶、注意咖啡，事项时令可以在相对安静的家中节气健康环境下坐下歇5分钟后再测量血压。

　　第三，测血姿势也非常重要。注意坐直后把右侧胳膊伸出来，放在桌上，把袖带绑在肱动脉上方大概5厘米的地方，不要过紧也不要过松，保持垂直的位置进行测量。

　　第四，可能每次测量的结果不完全一样，建议您测量3次，取平均值来进行记录。

　　如果您刚用新的药物，可以连续测量7天血压，如果血压相对比较稳定，可以改为一周测2次，将每次的血压数据记录下来，就诊时拿给医生，给医生提供详细的数据，可以更好地观察、判定、调整药物治疗的方案和效果。

　　来源：“健康中国”微信公众号

• ·37℃以上！梅江区高温橙色预警宣告
• ·亲子游、研学游……暑运“热”力十足，助“燃”旅游市场
• ·弘扬冠军精神！“风起大湾区”活动首进高校
• ·天全县灾后竹编产业发展项目首期培训班开班
• ·留意侵略！梅江区宣告暴雨橙色预警
• ·联络协调化解搬迁难题 全心全意为群众所想
• ·国务院食安办成立联合调查组彻查罐车运输食用油乱象问题
• ·今年上半年国产新能源汽车累计产销量超过3000万辆
• ·国考报名确认已开始 11月6日24时截止
• ·首列“北极快线1号”物流专列在俄开行 连接中俄港口
• ·@高考生，高考录取这十大注意事项要知道！
• ·今年上半年国产新能源汽车累计产销量超过3000万辆
• ·200余万株种苗本月底起陆续运抵我市
• ·分期付款买商铺 10多万元就到手
• ·灾区少年足球队 水泥地上追逐足球梦
• ·中国将主持铁路自动驾驶国际标准制订